Невролог Игорь Мацокин рассказал, чего нельзя делать людям с головной болью. Первым делом врач призвал отказаться от алкоголя, способного усугубить ситуацию. Также он рекомендовал скорректировать меню, убрав из него цитрусовые, жирные сыры и даже …
Ежедневное употребление киви может улучшить настроение у людей с низким уровнем витамина С за четыре дня. К такому выводу пришли ученые из Университета Отаго, пишет издание BJN. Специалисты считают, что результаты исследования продемонстрировали э…
Хирург Каран Радж назвал период между тремя и четырьмя часами утра самым неподходящим временем, чтобы ложиться спать. По его словам, если засыпать в это время, человек будет испытывать нехватку глубокого сна, который нужен для восстановления орган…
Кандидат медицинских наук, врач-дерматолог Наталья Лукашева рассказала, как правильно ухаживать за так называемой гиперчувствительной кожей. Она подчеркнула, что нет единого подхода к уходу за кожей с этой проблемой. Он будет определяться причиной…
Если установить сигнал будильника через определенный промежуток времени, последний час сна будет некачественным, предупредила сомнолог Елена Царева. Специалистка указала, что после прерывистого сна человек с большой вероятностью ощутит вместо бодр…