Эксперт раскрыл безопасную для здоровья суточную дозу кофе
Диетолог-консультант Алексей Кабанов, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание», рекомендует ограничивать употребление кофе тремя чашками в день для здорового человека….
Читать далее
Солнце, море и тренировки: как сделать пляжный отдых полезным
О плюсах тренировок на песке RuNews24.ru поговорил с биохакером Марией Молоствовой. 1. Природная неустойчивость Наши мышцы и суставы эволюционно адаптированы к движению по неровным поверхностям….
«Хочу в 80 лет бегать, а не пить лекарства». Кардиолог назвала продукты, уничтожающие сердце
На первое место Татьяна Ивановна поставила жирные сыры. Она пояснила, что частое употребление любимого многими продукта может привести к повышению уровня «плохого» холестерина….
Дизайнер назвала цвета, с которыми нужно быть аккуратным в интерьере
По мнению Боровской, большинство людей отдают предпочтение светлым оттенкам, таким как серый или бежевый, однако такие цвета могут вызвать усталость, если в них не присутствуют яркие акценты….
Психолог посоветовал, как справиться с апатией после Нового года
Основной причиной апатии является разочарование из-за несоответствия ожиданий реальности. Человек может ощущать, что праздник не оправдал надежд, особенно при сравнении себя с другими….